प्रोटीन पाउडर घर में कैसे बनाएं?

पाउडर बनाने की विधि-
अब आप पैन में कद्दू के बीज, चिया सीड्स, सोयाबीन और ओट्स को मध्यम से धीमी आंच पर 2-3 मिनट के लिए सूखा भून लें। आप इसे निकालकर कुछ देर के लिए ठंडा होने दें। अब आप भुने हुए मेवे, बीज, और दूध पाउडर को मिक्सर में पीसकर बारीक पाउडर बना लें।